Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2023
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 40,55g | Białk: 64,44g | Węglo: 136,21g.
Śniadanie: Apel, Telur Rebus. Lunch: Apel, Pepaya Muda, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Obiad: Kering Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Przekąski/Inne: Tomat Merah, Wortel, Buah Pir, Siantar Top Mi Boyki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|