Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2023
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 125,33g | Węglo: 106,61g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Помидоры, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка из творога, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Перловка Отварная. Obiad: Салат из куриной грудки и горошка. Przekąski/Inne: Клубника, Черешня, Zinus Кокосовое Молоко, Pure Protein Мультипротеин. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|