|
502кк‧₊˚✧.* завтрак: мягкие панкейки, ягоды, нутелла так кк много вышло, но вкусно. панкейки получились очень нежными. вот вроде повышаю кк, ем что хочу, а фигура не меняется тгк: https://t.me/darllek ⊹ ｡ ﾟ⁖✦ ˖ ⊹ ｡ ﾟ˖ ✧ ⊹ ｡ ﾟ⁖ °✦⊰ ‧₊°⁺.˚
|
1449 kcal
|
Tłusz: 53,21g | Białk: 70,33g | Węglo: 172,10g.
Śniadanie: Нутелла Шоколадная Паста, Голубика, Клубника, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Щедрый Год Рис Длиннозерный, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Индилайт Бедро Индейки, Огурец (с Кожурой). Obiad: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Клубникой. Przekąski/Inne: Клубника, Голден Яблоко , Черешня, Dove Конфеты Promises. więcej...
|
|
 Komentarze
На сколько ккал нужно худеть, чтобы менструация не пропала?
07 cze 23 przez użytkownika: pilates girl💗🤍🧘🏼♀️🎀🪞💪🏼
|
сколько вам программа выдает, столько и держите, не превышайте и не занижайте +/- 100 кал раз в 2 недели делайте перерасчёт.
07 cze 23 przez użytkownika: _Vevvet_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darksa(166cm)
|