|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 18,86g | Białk: 33,96g | Węglo: 191,85g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. Lunch: Русское Море Снежный Краб, Global Village Кукуруза Сахарная, Мясновъ Хлеб с Отрубями. Obiad: Мармелад, Pobo Моти Клубничный, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. Przekąski/Inne: Мясновъ Хлеб с Отрубями, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. więcej...
|
|
1127 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 52 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|