Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2023
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 38,20g | Białk: 96,51g | Węglo: 116,82g.
Śniadanie: Pão de Forma, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Ovo Frito. Lunch: Suco de Maracujá, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Vigor Viv 3 Grãos Tradicional, Ovo, Frango Desfiado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Tapioca. więcej...
|
|
292 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana_oficiall
|