Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 85,30g | Białk: 42,50g | Węglo: 255,05g.
Śniadanie: Millville Crunchy Oats & Honey Granola Bars, 365 Organic Unsweetened Soymilk , Bananas. Lunch: Red Delicious Apples, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Blueberries. Obiad: Smart Balance Original Buttery Spread, Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles, Trader Joe's Strawberry Jam. Przekąski/Inne: 365 Veggie Straws, Trader Joe's Candied Pecans, Tootsie Roll Tootsie Pop, 365 Maple Almond Butter Granola, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened, Blackberries , Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|