Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2023
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 49,74g | Białk: 61,08g | Węglo: 131,02g.
Śniadanie: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Oro Saiwa Grano Fondente, Cappuccino. Lunch: Sasso Olio d'oliva, Zucchini , Realvalle Macinato di Carne Bovina, Risovì Riso Basmati. Obiad: Pam Panorama Macedonia di Frutta, Conad Soia Cotta al Vapore , Bonduelle Insalata Mista, Simmenthal Simmenthal. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|