|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 57,23g | Białk: 97,82g | Węglo: 166,97g.
Śniadanie: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Миндаль Миндаль Жареный, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Торт печёночный, Помидоры. Obiad: Куриный Бульон, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Нектарины, Магнит Апельсин. więcej...
|
|
 Komentarze
🎀👋⏰Привет! Я -10 июня!😘
Помнишь про фотоотчëт (ноги на весах) каждые 10 дней до 1 июля?📸⏲️👣
План такой:
🎈Завтра выкладываем у себя в дневнике коллаж (было-текущий момент) или одну фотку, но с пометкой сколько кг было 1июня.
🎈Заходим к Оксана стройнент. Под этим постом пишем своë имя, вес.👇
Это для Юли(Julia_6177,10).Она ведëт таблицу.🏆В одном месте нужны данные участников.
🎈Бежим смотреть чего на весах происходит у других.💚
Кто наберëт лишние кг до 1июля, тот будет исполнять фант-желание!🧙♀️👻 СтрогаяСоня.
Мы все помним про неправильный месяц май!🌒 🙀А на июнь очень хороший астро-прогноз.
Вита( Твоя Собака).
😉Мы продолжаем общаться в FS и в открытом чате у нашего наставника Юрия.🏋♂️ 👨🎓
ТГ https://t.me/YuryP65_Chat
08 cze 23 przez użytkownika: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дыляева
|