|
1 month loss. Target masih 26kg lagi, semangat! 💪🏽
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 92,29g | Białk: 90,74g | Węglo: 220,55g.
Lunch: Arem-Arem, Sambal Goreng Kentang, Hard-Boiled Egg , Solaria Cap Cay. Obiad: Tahu Bakso, Indomie Rasa Ayam Bawang, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Sari Roti Roti Tawar, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Boiled Potato, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Sweetpotato (with Peel), Lamb Kebab. Przekąski/Inne: Khong Guan Cream Crackers, Watermelon, Anchor Cheddar Cheese Slice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), SuperIndo Kerupuk Ikan, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annyeongaia
|