|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 59,04g | Białk: 44,55g | Węglo: 207,60g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Lunch: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Obiad: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Alpen Gold Шоколад Молочный, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 5 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|