Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2023
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
639 kcal
|
Tłusz: 18,10g | Białk: 40,40g | Węglo: 80,30g.
Śniadanie: Parmalat Leite Integral, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Banana Prata. Lunch: Pão Francês, Ovo Frito. Obiad: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Assada. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana_oficiall
|