Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 42,58g | Białk: 113,45g | Węglo: 88,55g.
Śniadanie: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Pakcoy, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay Dimasak . Lunch: Tumis Pakcoy, Saori Saos Tiram, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Rebus, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih. Obiad: ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak , Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (2), Tumis Kangkung. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|