Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2015
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
690 kcal
|
Tłusz: 14,91g | Białk: 32,26g | Węglo: 114,34g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кефир 1%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Яблоко, Кефир 1%, Гречка Отварная. Obiad: Соевый Соус, Кефир 1%, Гречка. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ShineSixteen
|