Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 49 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 88,08g | Białk: 112,86g | Węglo: 252,00g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Obiad: Фунчоза с Индейкой и Овощами, Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый. Przekąski/Inne: Апельсин, Голден Яблоко. więcej...
|
|
3564 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 42 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Nordic Walking - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|