Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2023
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 38,41g | Białk: 64,67g | Węglo: 101,84g.
Śniadanie: Ketupat, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Sosis Solo, Beorganik Chia Seed, Teh Tawar. Lunch: Cilok, Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Jamur Putih (Ditumis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Daging Sapi, Nasi Putih, Sasa Saus Sambal. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|