Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2023
|
128,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 87,68g | Białk: 116,17g | Węglo: 131,19g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Melon. Lunch: Telur, Botok, Nasi Putih, Daun Singkong. Obiad: Cilok, Risol Bihun, Tahu Isi, KFC Dada Ayam. Przekąski/Inne: Garuda Pilus Sapi Panggang , Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|