Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 65,55g | Białk: 66,68g | Węglo: 185,51g.
Śniadanie: Kauai Floo Juice, Kauai Protein Plate. Lunch: Canola Vegetable Oil , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Nature's Garden Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Przekąski/Inne: Krispy Kreme Creme Brûlée Donut, Krispy Kreme New York Cheesecake Doughnut, Woolworths Sugar Free Tonic Water, Woolworths Queen Pineapple. więcej...
|
|
1620 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio arms - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|