Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 64,13g | Białk: 92,87g | Węglo: 145,52g.
Śniadanie: Frango Desfiado, Charlotte Broa Integral de Linhaça. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Salada de Maionese, Yoki Farofa, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g). Obiad: Bacon, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Mussarela, Queensberry Cebola Caramelizada, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|