Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2023
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 26,64g | Białk: 104,98g | Węglo: 129,39g.
Śniadanie: Solesta Pitted Green Olives, Tesco Carrot, Red Cabbage, Tomatoes, Lettuce. Lunch: Plant Chef Meatless Burger, greek yogurt tesco, whey protein, Tesco Wholemeal Bap. Przekąski/Inne: Semi-Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein, Banana. więcej...
|
|
2949 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|