|
Сегодняшний рацион) завтрак - омлет с грибами, луком и помидорами + лаваш. Обед - мягкий творог с голубикой и гранолой. Ужин - курица су-вид и овощи. Сегодня еще была тренировка 50 мин силовая и мфр тоже 50 мин)
|
1189 kcal
|
Tłusz: 55,22g | Białk: 105,98g | Węglo: 70,70g.
Śniadanie: Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Красный Лук, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Food 2B Good Шоколадная Гранола Банан+Фундук, Голубика, Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|