|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 74,54g | Białk: 86,63g | Węglo: 117,14g.
Śniadanie: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Lunch: Carapelli Huile Olive Bio, Bio Planète Farine de Lin, mct oil, コーヒー, チーズ, 目玉焼き 調理油なし, La Belle Chaurienne Saucisse de Toulouse, Casino Pain au Seigle, サラダ, キャベツ. Obiad: Jardin Bio Ratatouille, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, クスクス（調理済み）. Przekąski/Inne: バニラアイスクリーム, 桃, ゴーフル. więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 45 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|