Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2015
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
560 kcal
|
Tłusz: 13,38g | Białk: 23,37g | Węglo: 87,59g.
Śniadanie: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Вишня Замороженная, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Роскар Яйцо. Lunch: Zero Поп-Корн, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Помидоры Черри, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Obiad: Помидоры Черри, Капуста Тушеная без Масла, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет". Przekąski/Inne: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная. więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|