Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2023
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2421 kcal
|
Tłusz: 154,34g | Białk: 96,24g | Węglo: 192,12g.
Śniadanie: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Avokado, Yumurta Omleti. Lunch: Komposto, Bezelye Yemeği, Peynirli Makarna, Yayla Çorbası. Obiad: Ayran, Bereket Et Döner, Lavaş. Przekąski/Inne: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Adaçayı, Çay (Demlenmiş), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|