Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2011
|
117,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 52,37g | Białk: 93,77g | Węglo: 187,14g.
Śniadanie: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Pink Lady Apples, Organic Creamy Peanut Butter, Ezekiel 4:9 Bread, 100% Italian Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lunch: Everything Pretzel Slims. Obiad: Alaskan Pink Salmon, Onions, Tomatoes, Organic Baby Spinach, Organic Baby Romaine, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Hefeweizen, Organic Creamy Peanut Butter, Pink Lady Apples, Bananas, Avocados, Albacore Solid White Tuna in Water, Ezekiel 4:9 Bread. więcej...
|
|
3353 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cirrusdriver
|