|
Сегодня утром, чет подзабил на пробежку. Решил уделить еще 1 часик на сон))))). А вес все равно ушел))))
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 54,42g | Białk: 102,19g | Węglo: 164,44g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Черника. Lunch: Свиные Ребрышки, Рис Вареный. Obiad: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Przekąski/Inne: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Красное Яблоко, Банан, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Фисташковый. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Для похудения отдых и сон важны не менее физических нагрузок и диет: организм не должен быть постоянно в состоянии стресса.
07 lip 15 przez użytkownika: Natali Nik
|
Полностью, согласен с тобой. На даче за неделю, думал наберу, т.к ел все, и спиртное тож. Но из-за того что утеплял крышу, и сказал по потолку, ничего не набрал и даже сбросил. Спал до 10, еще и днем после обеда, давил на массу.
07 lip 15 przez użytkownika: yurcik154
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|