Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 48,08g | Białk: 108,91g | Węglo: 124,24g.
Śniadanie: Помидоры, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Болгарский Перец. Obiad: Jameson Виски. Przekąski/Inne: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Киви. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|