Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2023
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 59,64g | Białk: 58,51g | Węglo: 325,56g.
Śniadanie: Doce de Leite, Maçã, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Albaruska Arroz Branco. Obiad: Bolo de Chocolate. Przekąski/Inne: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|