|
Eu sempre sofri com o paladar infantil até o dia em que descobri essa ideia maravilhosa. Picar todos os legumes em pequenos pedaços e misturar tudo na sua comida. Acredita que nesse prato tem: courget, brócolis, cenoura, cebola e pimentão (3 tipos)? 🤌🏻🥹
|
1441 kcal
|
Tłusz: 45,88g | Białk: 66,89g | Węglo: 192,40g.
Śniadanie: Banana, Canela, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Obiad: Cenouras Cozidas, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Kibon Magnum Clássico, Leite Magro, Banana, Peterfrut Morango Congelado, Nutella Nutella. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leticianothaft
|