|
День 54, полет нормальный. - 8.6 кг
Общая цель 🎯 65 кг, промежуточная цель 🎯 99 кг 01.08.2023
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 45,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 49,48g | Białk: 83,85g | Węglo: 90,65g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Спагетти, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Obiad: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Изюм (без Косточек). Przekąski/Inne: Клубника, Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|