|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 51,63g | Białk: 89,04g | Węglo: 161,72g.
Śniadanie: Победа Горький Шоколад без Сахара , ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Запеканка творожная, Тост веган. Lunch: Овсяный пирог, Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Шоколатье Имбирь в Шоколаде, Ягоды, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кальмар тушеный, Чечевично-брокколевый суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Effort Батончик Protein Effort Ореховый. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 40 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 16 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
ДЕВОЧКИ!
ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ 🔝ЧАТ по похудению и правильному питанию!
В чате делюсь 👇🏼
🥑Вкусными и простыми пп-рецептами
🍇Меню на каждый день
🍓Полезными советами о похудении и правильном питании
🍉Видео-уроками с тренировками
🫐 Консультирую по питанию
❗️БЕСПЛАТНО
❗️Город не имеет значения
👉🏼Для добавления в чат
пишите на номер WhatsApp 89237780236 «хочу с вами»
12 cze 23 przez użytkownika: sdnavtuf123
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|