Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 54,83g | Białk: 56,06g | Węglo: 175,28g.
Śniadanie: Мёд, Кофе с Молоком, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Виктория Перловка с Грибами. Lunch: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Брынза, Виктория Перловка с Грибами. Obiad: Мёд, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Простоквашино Сырок Глазированный, Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай с Молоком. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 35 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|