Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 39,22g | Białk: 49,80g | Węglo: 166,87g.
Śniadanie: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pentol, Apel. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|