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1130 kcal
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Tłusz: 47,88g | Białk: 76,15g | Węglo: 101,96g.
Śniadanie: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, mct oil, Huile Olive Bio, Farine de Lin. Obiad: わかめ, 酢, タコ, メンチカツ, サラダ, 味噌汁, 白米 （調理済み）. więcej...
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