Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2023
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 54,02g | Białk: 141,76g | Węglo: 190,92g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma, Nestlé Snow Flakes, Xandô Leite Semidesnatado 0% Lactose, Ovo. Lunch: Jiló Cozido, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Frango em Cubos. Przekąski/Inne: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Growth Supplements Creme Branco, Xandô Leite Semidesnatado 0% Lactose, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LucasSousa93
|