Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2492 kcal
|
Tłusz: 128,02g | Białk: 106,44g | Węglo: 218,82g.
Śniadanie: Goplana Krówka Mleczna, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Olewnik Kaszanka Gryczana, Grycan Lody Czekoladowe, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Gulasz Wieprzowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rzodkiewka. Obiad: Profi Ogórkowa z Ziemniakami. Przekąski/Inne: Alpen Gold Nussbeisser z Migdałami, Olewnik Kaszanka Gryczana, Tutti Serek Brzoskwiniowy. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|