Dziennik elena_kor06, 15 cze 23

ураааа!!!! 55.3кг!!!две недели вес держался 57кг, правда чего греха таить, выходные питалась на 3500ккал (не знаю как,но все было вкусненько и даже жирненько😁✌)

---

1635 kcal

Tłusz: 72,46g | Białk: 115,68g | Węglo: 133,69g.   Śniadanie: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Банан, Клубника, Сарафаново Сметана 10% , Пятëрочка Булочка Петит, Alpro Barista Coconut, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Националь Семена Кунжута, Рыбное Дело Килька в Томатном Соусе, Кабачок, Огурец, Мастерфиш Зубатка Синяя, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Obiad: Greenbox Сметанник с Черникой , Alpro Barista Coconut, Вкусно и Точка Салат Цезарь с Курицей. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Станция Молочная Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...