Dziennik Еmmie, 15 cze 23

Profil Еmmie | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

месяц 2, день 15 ~1077 ккал.
И 9 км на погулять. Уф.

• Завтрак ~391 ккал. ☕️🍙
• Обед ~107 ккал. 🍓🍓🍓
• Ужин ~327 ккал. 🍓🥛🌾
• Перекус ~252 ккал. 🐟🍚

Zobacz Kalendarz Diety, 15 czerwca 2023:

1077 kcal

Tłusz: 30,44g | Białk: 86,52g | Węglo: 120,64g. Śniadanie: Азбука Вкуса Онигири с Лососем, Кофе Латте. Lunch: Клубника. Obiad: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Клубника. Przekąski/Inne: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Leaftogo Collagen. więcej...

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ух… мало как калорий 🫨🫨🫨да еще и 9км - это уже не малоподвижный образ жизни) может поднарастить чуток?)

16 cze 23 przez użytkownika: Sweettoy123

Sweettoy123, мне очень нужно сбросить до отпуска х) А потом, через полтора месяца, буду потихоньку сбрасывать. Там и еда будет понажористее. Эх….

16 cze 23 przez użytkownika: Еmmie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Еmmie

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Еmmie, 15 cze 23

Skomentuj

Historia Wagi Еmmie