Dziennik _v_o_i_d_, 16 cze 23

Profil _v_o_i_d_ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Завтрак на 515 ккал: лапша чан рамен, яйца, помидор

Zobacz Kalendarz Diety, 16 czerwca 2023:

1291 kcal

Tłusz: 43,17g | Białk: 76,44g | Węglo: 142,59g. Śniadanie: Красные Помидоры, Яйцо, Doshirak Чан Рамён. Lunch: Шаурма с Курицей. Obiad: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Przekąski/Inne: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. więcej...

1635 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Nauka - 2 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 14 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

47 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Хочу в чат

16 cze 23 przez użytkownika: Korolkova 14021995


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi _v_o_i_d_

Zobacz Pełną Historię

Dziennik _v_o_i_d_, 16 cze 23

Skomentuj

Historia Wagi _v_o_i_d_