Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2015
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2629 kcal
|
Tłusz: 113,46g | Białk: 100,04g | Węglo: 272,52g.
Śniadanie: Gran Turchese Biscotti, Caffè Latte, Caffè (Espresso), Miele, Brioche, Brioche al Cioccolato, Zucchero Semolato. Lunch: Pringles Original, Pizza al Formaggio con Crosta Spessa. Obiad: Mojito, Carne di Maiale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Polenta Fritta, Salsiccia di Maiale. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|