Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2023
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 48 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 69,23g | Białk: 82,93g | Węglo: 172,27g.
Śniadanie: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Drive Энергетик, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Фри, Шашлык Куриный. Obiad: Полярная Звезда Печенье Слоеное с Фруктовой Начинкой, Orion Чокопай, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Beluga Водка. Przekąski/Inne: Мороженое, Конфета. więcej...
|
|
3393 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria Kanavina
|