Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2015
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
604 kcal
|
Tłusz: 14,23g | Białk: 38,27g | Węglo: 78,27g.
Śniadanie: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Mega Мороженное. Lunch: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Zero Поп-Корн, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Приосколье Куриное Филе. Obiad: Помидоры Черри, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|