Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2023
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 48,93g | Białk: 64,28g | Węglo: 119,15g.
Śniadanie: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Бутерброд с Маслом. Lunch: Рис Вареный, Котлета Домашняя. Obiad: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Руслан Тюмень
|