Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2011
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 29,22g | Białk: 153,74g | Węglo: 186,26g.
Śniadanie: meijer unsweetened applesauce, Omega 3 Fish Oil, dymatize, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, steel cut oats, skim milk, soy slender. Lunch: spinach, dymatize, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, EB egg, hormel turkey. Obiad: spinach, Beef Jerky, carlson fish oil, chocolate peanut butter casein, dymatize, Fiber Supplement - Berry Burst, quaker oats, blueberries, skim milk. Przekąski/Inne: strawberries, cucumber, Rockstar 2X, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, tomato, tomato. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|