|
Мой завтрак и выводы: хлеб бьет все рекорды по углям, плюс он наверняка с сахаром… Надо менять 🤔. Гуру правильного похудения, введите меня в курс дела по НУП 🙏🏻. Какое соотношение БЖУ должно быть?
|
1995 kcal
|
Tłusz: 122,81g | Białk: 147,04g | Węglo: 69,93g.
Śniadanie: Магнит Сыр Российский 50%, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Вологодское Масло Сливочное, Новая Деревня Молоко 2,5%, Шпинат, Яйцо. Lunch: Петрушка, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная грудка с лимоном, Рис отварной. Obiad: Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Ежевика, Коровка из Кореновки Творог 5%, Молочная Легенда Сметана 20%. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|