Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2023
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 41,47g | Białk: 83,13g | Węglo: 149,99g.
Śniadanie: Frozen Raspberries, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Mango. Lunch: Madurasa Madu, Del Monte Saus Barbeque, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Potato, Broccoli, Golden Farm Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Obiad: Ginger , La Fonte Spaghetti, Bumbu balado homemade, Sprouts, SuperIndo Pakcoy, Finna Kerupuk Udang, Sumber Selera Bakso Polos, Egg, Shrimp. Przekąski/Inne: Capchojel, Nastar cake. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|