|
I have broke the barrier of 205-202... now I am going between 200-198... I believe that the best fast time for me is the 16 fast and 8 hours eating window.
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
563 kcal
|
Tłusz: 14,57g | Białk: 43,23g | Węglo: 64,83g.
Śniadanie: Lettuce, Skinless Chicken Breast, Coffee with Cream and Sugar. Przekąski/Inne: Cooked Mullet, Water, Stater Bros. Fat Free Milk, Nestle Butterfinger Bites. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jane Robbin
|