|
800g a menos com comemoração 🥳🥳 por que não importa quantos passos você dá mas, se segue firme o seu caminho.
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 41,57g | Białk: 78,05g | Węglo: 169,83g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mangas. Lunch: Alface, Tomates, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Batata Doce Cozida, Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Farinha de Mandioca, Charque, Feijão de Corda. Przekąski/Inne: Sorvete, Laranjas, Musse de Chocolate. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 10 minut, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|