|
Still going down. I really have to start exercising regularly! I also need to tweak my foods to include more lean proteins and less saturated fat.
|
109,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 59,76g | Białk: 87,55g | Węglo: 161,10g.
Śniadanie: butter, simply potatoes, oscar mayer center cut bacon, egglands best organic eggs, tomatoes, Plums, spicy corn relish, Verde Salsa. Lunch: Tomato Mushroom Spinach Pizza. Obiad: Nectarines, Chicken Parmesan. Przekąski/Inne: Apples, peanut butter, musco olives, boars head everoast chicken. więcej...
|
|
2716 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|