Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2015
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 54,60g | Białk: 59,30g | Węglo: 118,58g.
Śniadanie: Био Баланс Кефирный 1%, Ананас, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе Латте, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Obiad: Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. więcej...
|
|
3103 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|