Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
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70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1156 kcal
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Tłusz: 57,05g | Białk: 54,93g | Węglo: 99,35g.
Śniadanie: Parmalat Leite Integral, Tirol Manteiga, Wickbold Torrada 100% Integral. Lunch: Nugali Premium 70% Cacau, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Acelga, Lasanha de palmito. Obiad: Colonia Ovo Caipira. Przekąski/Inne: Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Dr Peanut Creme de Amendoim Sabor Brigadeiro, Colonia Ovo Caipira, Psyllium. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Exatamente. Concordo com o que vc falou no jornal da moça. Só Low Carb não funciona. Tem que fazer déficit calórico. Eu fico querendo saber onde esse povo lê essas coisas sobre a Low Carb....que pode comer os zero carbo à vontade, s contar caloriad...que pode comer gordura como se não houvesse amanhã, encher a cara de carne gorda...que perde massa magra ...que perde só agua... eu heim 🙄
19 cze 23 przez użytkownika: mcelferr_LC
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